Cyklus 6 přednášek s Kateřinou Cajthamlovou

Jak racionálně prospět svému zdraví!

Kdo vás bude přednáškami provázet?

MUDr. Kateřina Cajthamlová

Česká internistka, psychoterapeutka a členka Klubu Pátečníků

  • Moderovala a připravovala pořady "Jste to, co jíte", "Souboj těžké váhy" a "DoktorKa".
  • Spolupracuje s časopisy Dieta, 21.století, Týden, Moje psychologie, Lidové Noviny, MF Dnes, Máma a já.
  • V roce 2007 Byla nominována v anketě TýTý v kategorii Osobnost roku, skončila na 3. místě.
  • Napsala nebo se podílela na tvorbě knih "Nebezpečný svět kalorií", "Zázraky jsou logické", "Management osobního rozvoje", "Čtěte pohádky, čtěte mezi řádky" a "Abeceda moderního rodiče".
  • Stala se tváří společnosti Garnier, Valmez a spolupracovala s organizací Hnutí pro dobrou snídani.
  • Vystudovala Univerzitu Karlovu v oboru terapeut všeobocného směru, London School of Homeopathy, České homeopatické společnostiIndicko-Holandské Homeopatické školy a postgraduální studium v oboru interního lékařství.
  • Působila jako internista na oddělení gastroenterologie ve Státním ústavu národního zdraví, poté jako internista pro společnost Health Care Unlimited a jako homeopat pro Health Centre Prague.
  • Organizuje přednášky pro Českou lékařskou komoru, Pharma Nord a nyní díky Klubu Pátečníků i pro vás!

Důvody proč objednat

Cyklus 6 přednášek:

Získáte velmi dobře stravitelný způsob prezentace

Dostanou se k vám unikátní informace

Ušetříte čas, protože si přednášky užijete odkudkoliv

Cyklus přednášek je vhodný i pro zájemce “začátečníky”

Co obsahuje

Cyklus 6 přednášek s Kateřinou Cajthamlovou ?

SEZNAM ŽIVÝCH PŘEDNÁŠEK
Poté bude neomezeně k dispozici záznam.

Záznam: Šílené moderní diety

V prvním večeru se bude přednáška týkat jednotlivých mediálně propagovaných typů "redukčních a ozdravných stravovacích stylů": Vegetariánství versus veganství, přerušované půsty - pro koho jsou vhodné a pro koho rozhodně nikoli, sacharidové vlny, ketodieta a nízkosacharidové stravovací styly - jejich výsledky, důsledky a rizika. Povíme si o překonaných stravovacích pověrách jako byla dieta podle krevních skupin, Dunkanova dieta, dělená strava a další bizarní typy "diet" a seznámím vás se zajímavou teorií o problematických omega 6 nenasycených mastných kyselinách jako možná podceňované příčině explozivního celosvětového nárůstu obezity a metabolických chorob. A dotkneme se stručně i významu pojmu "paradox obezity".

18. 5. Střevní mikrobiom a vliv hormonů

V druhém večeru bych se zaměřila na to, jak se proměňoval životní styl člověka v jednotlivých etapách vývoje druhu Homo sapiens, jak tyto změny vedly ke změnám stravování a pohybu a jaké jsou v současnosti poznatky o tom, co ovlivňuje naše složení těla, příjem potravy a zdravotní stav. Jak ovlivňuje hormonální funkce v dospívání i dospělosti tvar našeho těla a jak se prvních 1000dní vývoje zárodku od početí podepisuje na stavbu našeho těla v dospělosti. Poukáži na vliv střevního mikrobiomu na naší psychiku, složení těla i stravování a co to znamená pro naši perspektivu onemocnět některou z civilizačních chorob.

22. 6. Fenomén obezita

Třetí přednáška bude věnována pojmům primární, sekundární a terciární prevence ve vztahu k civilizačním chorobám obecně a obezitě a metabolickým chorobám zvlášť. Zamyslíme se nad tím, co jsou novinky v prevenci obezity a metabolických chorob, co znamená "fit fat" a jak přistupovat ke stanovení cíle a metody hubnutí. Probereme, jak se pohled na stravování ve vztahu k různému věku, pohlaví, zdravotnímu stavu a psychické i fyzické zátěži proměňuje během života. Probereme rozdíly v tělesné stavbě a stravovacích nárocích muže a ženy, dítěte i seniorů a probereme, co to znamená "zdravý životní styl" s ohledem na různý typ pracovní, psychické i fyzické zátěže.

7.9. Alergie nebo intolerance?

Po prázdninové pauze se zaměříme na nežádoucí reakce na potravu - na rozdíl mezi toxicitou, intolerancí a alergií na různé složky potravy. Zamyslíme se nad zneužíváním těchto medicínských pojmů i nad tím, jak se tyto jednotlivé poruchy dají diagnostikovat a jak se s těmito poruchami vyrovnat. Probereme si vliv stresu na postavu a stravování, i to, jak se různé zdravotní diety od sebe liší a co to znamená držet diabetickou, ledvinnou, jaterní nebo šetřící dietu. Probereme, co znamená pojem metabolický obrat, jak se určuje a měří a jaké jsou limity jednotlivých měřících metod, jak lze obrat zbrzdit i zvýšit, jak si udržet individuálně prospěšný, racionální a zdraví podporující životní styl.

5. 10. Sport pro každý věk

V páté části cyklu se budeme věnovat vlivu pohybu na zdraví. Probereme stravní požadavky u jednotlivých typů sportu a specifika i rizika různých sportovních aktivit s ohledem na věk, pohlaví a zdravotní stav - jak vybrat správný typ sportu a jak se při něm optimálně stravovat. Jaké parametry zdraví je dobré sledovat při celoživotním sportování a jak si udržet aktivitu i vitalitu do vyššího věku. Jak lze "cvičit" během pracovního dne, jaká je minimální potřeba fyzických aktivit v jednotlivých etapách života a jak si posílit motivaci k pravidelné fyzické zátěži a nepřetěžovat se. Probereme i vliv odpočinku, střídání aktivit a spánku na zdraví.

9. 11. Superpotraviny - mýtus nebo spása?

V závěrečné části probereme stručně nejběžnější poruchy příjmu potravy a jejich prevenci, diagnostiku a léčbu, zamyslíme se nad tím, jak se zbavit různých typů závislostí i jak pečovat o své duševní zdraví a zvyšovat svou psychickou pohodu. Probereme problematiku různých typů otužování a zvyšování obranyschopnosti, dietní doplňky a tak zvané "superpotraviny". A zamyslíme se nad tím, jak prozkoumat a ovlivnit své stereotypy a nastartovat i udržet zdraví prospěšné změny. Závěrem v bodech shrnu, co jsou podmínky zdravého životního stylu a jak se o sebe starat racionálně i kdy vyhledat odbornou pomoc.

V každém z výše zmiňovaných bloků bude vždy závěrem prostor pro vaše dotazy, připomínky a zkušenosti a krátký zábavný kvíz k prověření toho, co bych byla ráda, abyste si z bloku odnesli do budoucna.

Ze všech přednášek bude pořízen záznam, který vám bude neomezeně k dispozici.

 

Získejte cyklus 6 živých přednášek

s Kateřinou Cajthamlovou na téma:

Diety a hubnutí jako novodobá mystika,

aneb jak racionálně prospět svému zdraví!

Přednáška Šílené moderní diety
850 Kč
490 Kč
Získejte přednášku Šílené moderní diety za pouhých 490 Kč!
záznam ihned k dispozici
neomezený přístup
odborná přednáška

Zvýhodněná cena platí pouze do 30. 4. !

Důvody proč objednat

Cyklus 6 přednášek:

 

Získáte velmi dobře stravitelný způsob prezentace

Dostanou se k vám unikátní informace

Ušetříte čas, protože si přednášky užijete odkudkoliv

Cyklus přednášek je vhodný i pro zájemce “začátečníky”

Témata přednášek:

Šílené diety

Šílené moderní diety

záznam
Střevní mikrobiom

Střevní mikrobiom a vliv hormonů

18. 5. 2022
Fenomén obezita

Fenomén obezita

22. 6. 2022
Alergie

Alergie nebo intolerance?

7. 9. 2022
Sport pro každý věk

Sport pro každý věk

5. 10. 2022
Superpotravina

Superpotraviny - mýtus nebo spása?

9. 11. 2022

Zvýhodněná cena platí pouze do 30. 4. !

Získejte cyklus 6 živých přednášek

s Kateřinou Cajthamlovou na téma:

Diety a hubnutí jako novodobá mystika,

aneb jak racionálně prospět svému zdraví!

Přednáška Šílené moderní diety
850 Kč
490 Kč
Získejte přednášku Šílené moderní diety za pouhých 490 Kč!
záznam ihned k dispozici
neomezený přístup
odborná přednáška