Cyklus 6 přednášek s Kateřinou Cajthamlovou

Jak racionálně prospět svému zdraví!

Kdo vás bude přednáškami provázet?

MUDr. Kateřina Cajthamlová

Česká internistka, psychoterapeutka a členka Klubu Pátečníků

  • Moderovala a připravovala pořady "Jste to, co jíte", "Souboj těžké váhy" a "DoktorKa".
  • Spolupracuje s časopisy Dieta, 21.století, Týden, Moje psychologie, Lidové Noviny, MF Dnes, Máma a já.
  • V roce 2007 Byla nominována v anketě TýTý v kategorii Osobnost roku, skončila na 3. místě.
  • Napsala nebo se podílela na tvorbě knih "Nebezpečný svět kalorií", "Zázraky jsou logické", "Management osobního rozvoje", "Čtěte pohádky, čtěte mezi řádky" a "Abeceda moderního rodiče".
  • Stala se tváří společnosti Garnier, Valmez a spolupracovala s organizací Hnutí pro dobrou snídani.
  • Vystudovala Univerzitu Karlovu v oboru terapeut všeobocného směru, London School of Homeopathy, České homeopatické společnostiIndicko-Holandské Homeopatické školy a postgraduální studium v oboru interního lékařství.
  • Působila jako internista na oddělení gastroenterologie ve Státním ústavu národního zdraví, poté jako internista pro společnost Health Care Unlimited a jako homeopat pro Health Centre Prague.
  • Organizuje přednášky pro Českou lékařskou komoru, Pharma Nord a nyní díky Klubu Pátečníků i pro vás!

Důvody proč objednat

Cyklus 6 přednášek:

Získáte velmi dobře stravitelný způsob prezentace

Dostanou se k vám unikátní informace

Ušetříte čas, protože si přednášky užijete odkudkoliv

Cyklus přednášek je vhodný i pro zájemce “začátečníky”

Co obsahuje

Cyklus 6 přednášek s Kateřinou Cajthamlovou ?

SEZNAM ŽIVÝCH PŘEDNÁŠEK
Poté bude neomezeně k dispozici záznam.

Záznam: Šílené moderní diety

V prvním večeru se bude přednáška týkat jednotlivých mediálně propagovaných typů "redukčních a ozdravných stravovacích stylů": Vegetariánství versus veganství, přerušované půsty - pro koho jsou vhodné a pro koho rozhodně nikoli, sacharidové vlny, ketodieta a nízkosacharidové stravovací styly - jejich výsledky, důsledky a rizika. Povíme si o překonaných stravovacích pověrách jako byla dieta podle krevních skupin, Dunkanova dieta, dělená strava a další bizarní typy "diet" a seznámím vás se zajímavou teorií o problematických omega 6 nenasycených mastných kyselinách jako možná podceňované příčině explozivního celosvětového nárůstu obezity a metabolických chorob. A dotkneme se stručně i významu pojmu "paradox obezity".

Záznam: Střevní mikrobiom a vliv hormonů

V druhém večeru bych se zaměřila na to, jak se proměňoval životní styl člověka v jednotlivých etapách vývoje druhu Homo sapiens, jak tyto změny vedly ke změnám stravování a pohybu a jaké jsou v současnosti poznatky o tom, co ovlivňuje naše složení těla, příjem potravy a zdravotní stav. Jak ovlivňuje hormonální funkce v dospívání i dospělosti tvar našeho těla a jak se prvních 1000dní vývoje zárodku od početí podepisuje na stavbu našeho těla v dospělosti. Poukáži na vliv střevního mikrobiomu na naší psychiku, složení těla i stravování a co to znamená pro naši perspektivu onemocnět některou z civilizačních chorob.

Záznam: Fenomén obezita

Třetí přednáška bude věnována pojmům primární, sekundární a terciární prevence ve vztahu k civilizačním chorobám obecně a obezitě a metabolickým chorobám zvlášť. Zamyslíme se nad tím, co jsou novinky v prevenci obezity a metabolických chorob, co znamená "fit fat" a jak přistupovat ke stanovení cíle a metody hubnutí. Probereme, jak se pohled na stravování ve vztahu k různému věku, pohlaví, zdravotnímu stavu a psychické i fyzické zátěži proměňuje během života. Probereme rozdíly v tělesné stavbě a stravovacích nárocích muže a ženy, dítěte i seniorů a probereme, co to znamená "zdravý životní styl" s ohledem na různý typ pracovní, psychické i fyzické zátěže.

Záznam: Alergie nebo intolerance?

Po prázdninové pauze se zaměříme na nežádoucí reakce na potravu - na rozdíl mezi toxicitou, intolerancí a alergií na různé složky potravy. Zamyslíme se nad zneužíváním těchto medicínských pojmů i nad tím, jak se tyto jednotlivé poruchy dají diagnostikovat a jak se s těmito poruchami vyrovnat. Probereme si vliv stresu na postavu a stravování, i to, jak se různé zdravotní diety od sebe liší a co to znamená držet diabetickou, ledvinnou, jaterní nebo šetřící dietu. Probereme, co znamená pojem metabolický obrat, jak se určuje a měří a jaké jsou limity jednotlivých měřících metod, jak lze obrat zbrzdit i zvýšit, jak si udržet individuálně prospěšný, racionální a zdraví podporující životní styl.

Záznam: Sport pro každý věk

V páté části cyklu se budeme věnovat vlivu pohybu na zdraví. Probereme stravní požadavky u jednotlivých typů sportu a specifika i rizika různých sportovních aktivit s ohledem na věk, pohlaví a zdravotní stav - jak vybrat správný typ sportu a jak se při něm optimálně stravovat. Jaké parametry zdraví je dobré sledovat při celoživotním sportování a jak si udržet aktivitu i vitalitu do vyššího věku. Jak lze "cvičit" během pracovního dne, jaká je minimální potřeba fyzických aktivit v jednotlivých etapách života a jak si posílit motivaci k pravidelné fyzické zátěži a nepřetěžovat se. Probereme i vliv odpočinku, střídání aktivit a spánku na zdraví.

Záznam: Superpotraviny - mýtus nebo spása?

V závěrečné části probereme stručně nejběžnější poruchy příjmu potravy a jejich prevenci, diagnostiku a léčbu, zamyslíme se nad tím, jak se zbavit různých typů závislostí i jak pečovat o své duševní zdraví a zvyšovat svou psychickou pohodu. Probereme problematiku různých typů otužování a zvyšování obranyschopnosti, dietní doplňky a tak zvané "superpotraviny". A zamyslíme se nad tím, jak prozkoumat a ovlivnit své stereotypy a nastartovat i udržet zdraví prospěšné změny. Závěrem v bodech shrnu, co jsou podmínky zdravého životního stylu a jak se o sebe starat racionálně i kdy vyhledat odbornou pomoc.

V každém z výše zmiňovaných bloků bude vždy závěrem prostor pro vaše dotazy, připomínky a zkušenosti a krátký zábavný kvíz k prověření toho, co bych byla ráda, abyste si z bloku odnesli do budoucna.

Ze všech přednášek bude pořízen záznam, který vám bude neomezeně k dispozici.

 

Získejte cyklus 6 živých přednášek

s Kateřinou Cajthamlovou na téma:

Diety a hubnutí jako novodobá mystika,

aneb jak racionálně prospět svému zdraví!

Přednáška Šílené moderní diety
849 Kč
záznam ihned k dispozici
neomezený přístup
odborná přednáška

Důvody proč objednat

Cyklus 6 přednášek:

 

Získáte velmi dobře stravitelný způsob prezentace

Dostanou se k vám unikátní informace

Ušetříte čas, protože si přednášky užijete odkudkoliv

Cyklus přednášek je vhodný i pro zájemce “začátečníky”

Témata přednášek:

Šílené diety

Šílené moderní diety

záznam
Střevní mikrobiom

Střevní mikrobiom a vliv hormonů

záznam
Fenomén obezita

Fenomén obezita

záznam
Alergie

Alergie nebo intolerance?

záznam
Sport pro každý věk

Sport pro každý věk

záznam
Superpotravina

Superpotraviny - mýtus nebo spása?

záznam

Zvýhodněná cena platí pouze:

Získejte cyklus 6 živých přednášek

s Kateřinou Cajthamlovou na téma:

Diety a hubnutí jako novodobá mystika,

aneb jak racionálně prospět svému zdraví!

Přednáška Šílené moderní diety
849 Kč
záznam ihned k dispozici
neomezený přístup
odborná přednáška